凯发在线平台的每一寸肌肤都备受爱护，脸部的护肤所花的时间与金钱是最多的，其次便是身体肌肤，而往往头部的皮肤易被忽视。头部的皮肤被浓密的头发所覆盖，因此，凯发在线平台只关注了头发的美丽程度，头皮被忽视的非常彻底，就好像只化妆而不卸妆也不护肤。凯发在线平台只会觉得一瓶洗发水就能解决所有问题。然事实是头皮比面部皮肤还要脆弱。你了解自己头皮的健康状况吗？凯发k8国际带来养发护发方法大全，凯发在线平台便会有方法的去爱护头皮。

常见的不健康头皮：

1.头屑多。头屑是由于角质层细胞不断脱落产生的，也是头部新陈代谢的产物，人眼是观察不到的。不良的生活习惯：熬夜、压力大、喜辛辣刺激的食物、使用不当的洗护产品、频繁染烫等，会刺激马拉色菌的过度增殖，打破头皮皮脂的平衡状态，导致头屑频繁增多，一拨头发就像“飘雪”样，这就说明头皮生病了。养发护发方法大全之一：在饮食上应注意低脂肪低糖，规律作息以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，给头皮营造良好环境。在洗护上应选择草本型的去屑洗发水，温和洁净头皮，去除多余的油脂，用天然的力量抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。

2.油脂多。头皮里面含有非常多的皮脂腺，这些皮脂腺会分泌一些油脂，用来保护头皮。但是当头皮环境遭到破坏时，头皮就会过量分泌油脂，导致头皮非常油腻。或者当头皮的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障角质层出现了“漏洞”，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂，来填补“漏洞”，令头皮更油。方法二：头皮油腻可以适当增加洗头次数，使用有温和控油洗发水，还有在饮食上也要注意，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时应注意调节自己的情绪，焦虑、紧张会使凯发在线平台身体处于应激状态，加重油脂分泌。

3.头皮痒。头皮总是瘙痒，忍不住抓挠，这实际上是由真菌引起的，而抓挠不仅解决不了任何问题，只会引起头皮进一步损伤，引起头皮炎症等。如果不注意卫生，会加重头皮环境的恶化。方法三：当头皮瘙痒的时候，首先是避免刺激，要使用温和的无硅油洗护，缓解敏感瘙痒的症状，不可用手指甲抓挠，同时保持睡眠充足，少吃油腻辛辣的食物。

4.掉发多。现在越来越多的年轻人开始脱发，脱发的形式也逐渐“丰富”，头发均匀稀疏、发际线后移、地中海、鬼剃头……：方法四：戒烟忌酒；减少精神压力；选用弱酸性姜疗洗发水，消除头皮的炎症和真细菌；控制头皮的油脂分泌；疏通头部血液循环，使毛细血管正常供养；给毛囊适当的补充营养，激活毛囊和头皮。

健康的头皮为不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。如果您的头皮有以上几种现象产生的话，就证明您的头皮已经发生问题了。记得使用养发护发方法大全额~