马上要元旦了这几天，大家是否开始感受到浓浓寒意了呢？俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，无论是头发还是身体，养生之道从今天起都要有所改变，而这里，凯发app官网登录主要谈谈头发的变化，以及立冬后应该如何养发护发。

季节的转变以及气温的大幅下降，头发温度也会随之降低，低温会降低微丝血管网络的活跃性，使发根吸收到的养分减少，导致发根由于营养供应不足而导致脱发，而且人的激素水平和温度也有很大的关系，冬季气温偏低，大部分组织器官的新陈代谢都会减慢，毛囊细胞也是一样，导致头发生长慢，掉落速度加快，出现换季脱发。所以，立冬后如何养发护发?要做好以下措施，减少掉发:
1、不要早上洗头
很多人喜欢早上起来洗头，因为担心晚上洗头后早上起来头发变得乱糟糟的，或者是觉得早上洗个头一天都会感觉头皮很清爽，但到了冬天，最好不要在早上洗头了，因为第一早上刚起来，人的身体机能还在恢复中，血液循环缓慢，这个时候洗头容易刺激脑血管；第二早上温度低，头发水分蒸发会带走头皮的热量，导致头部容易受凉头疼，甚至出现眩晕等症状，形成健康隐患。
2、减少洗头频率
冬季每周洗头次数可以适当减少1到2次，并选择刺激性小的洗护产品，如蛋黄西湖和氨基酸洗护，由于冬季气候干燥，可以多使用一些精油护发，不仅可以滋润头发，还可以减少静电。
3、多梳头和按摩头皮
由于天气原因导致血液循环减慢，可以通过梳头、手指按摩，增加头皮摩擦，有疏通头皮脉络的功效。但不要使用塑料类梳子。
总之，冬季是一个特殊的季节，从元旦开始，就要了解如何养发护发的技巧，做好预防措施，以减少气候变化对头发带来的伤害。